Es gibt nicht den einen Weg zu einem sinnerfüllten Leben

Was wir tun, mit wem wir Zeit verbringen, wie wir unsere Freizeit gestalten und wo wir leben: All das prägt, welches Leben wir führen.

Dennoch gibt es nicht den einen richtigen Weg zu einem sinnerfüllten Leben. Je nach Persönlichkeit neigen Menschen von Natur aus zu anderen Interessen und Gewohnheiten.

„Denn der Sinn des Lebens ist von Mensch zu Mensch, von Tag zu Tag und von Stunde zu Stunde verschieden. Es kommt also nicht auf den Sinn des Lebens im Allgemeinen an, sondern auf den ganz bestimmten Sinn des Lebens einer Person in einem gegebenen Augenblick“, sagt Victor E. Frankl.

Das heißt aber nicht, dass Sie auf ein sinnerfülltes Leben verzichten müssen, um Ihren persönlichen Interessen und Hobbys nachzugehen. Sie können beides haben; es kommt nur darauf an, was „alles“ für Sie bedeutet.

Ein sinnerfülltes Leben ist die Summe unzähliger Erfahrungen und der volle Ausdruck des eigenen Potenzials, etwas zur Welt beizutragen. Wenn wir von sinnerfüllten Leben sprechen, geht es nicht nur um Glück oder Selbstverwirklichung.

Es geht auch darum, einen positiven Beitrag für die Gesellschaft zu leisten und das Leben anderer zu beeinflussen. Es gibt viele Wege zu einem sinnerfüllten Leben. Es geht nicht nur darum, einen Job zu finden, den man liebt, oder ein Unternehmen aufzubauen, das die Familie ernähren kann.

Bewusst und achtsam zu sein für das, was Ihnen im Leben wichtig ist, gehört wesentlich dazu, Sinn im eigenen Leben zu finden. Das kann so einfach sein wie ehrenamtliche Arbeit in einem örtlichen Charity-Shop oder die tägliche Zeit, um darüber nachzudenken, was in Ihrem Leben am meisten zählt – oder ein Lebensstil, der Sie aufblühen lässt.

„Das Leben hat keinen Sinn. Sie bringen den Sinn hinein. Der Sinn des Lebens ist das, was Sie ihm zuschreiben. Am Leben zu sein ist der Sinn“, sagt Joseph Campbell.

Wünschen Sie sich kein langes Leben, investieren Sie in ein sinnerfülltes

„Es kommt nicht auf die Länge des Lebens an, sondern auf seine Tiefe.“ – Ralph Waldo Emerson

Ein sinnerfülltes Leben wünschen wir uns alle. Es ist ein Leben mit Zweck und Bedeutung, in dem Sie sich erfüllt, glücklich und zufrieden fühlen. Es ist ein Leben, das mehr ist, als nur über die Runden zu kommen oder die Grundbedürfnisse zu decken.

Ein sinnerfülltes Leben ist das Leben, das Sie sich immer für die Zukunft erhofft haben: Wenn Sie auf Ihre Tage zurückblicken, sind Sie dankbar für die Erfahrungen, die sie Ihnen geschenkt haben, für die Menschen, die Sie getroffen haben, und für das, was Sie gelernt haben.

Ein sinnerfülltes Leben ist für viele Menschen ein Ziel. Viele von uns wollen es erreichen – und zwar schnell. Es gibt viele Wege, sinnerfüllt zu leben, aber was bedeutet das eigentlich?

Woran erkennen Sie, ob Ihr Leben Sinn und Zweck hat? Sollten Sie Ihr Interesse an Science-Fiction und Comics aufgeben, Ihre Liebe zu Gadgets und PC-Spielen hinter sich lassen, Ihre Sammlung von Actionfiguren verkaufen und stattdessen den Wert der Lektüre von Chaucer wiederentdecken? Oder kann jeder sinnerfüllt leben, mit ein paar inspirierenden Gedanken von Philosophen auf dem Weg?

So einfach, wie eine Checkliste abzuarbeiten oder einen Moment der Erleuchtung zu erleben, ist es nicht. Es braucht Zeit, Mühe und Hingabe, um herauszufinden, was Ihr Leben sinnvoll macht. „Vertraue dir nur selbst, dann weißt du zu leben“, sagte Johann Wolfgang von Goethe.

Ein sinnerfülltes Leben ist eines, in dem Sie sich in allen Lebensbereichen mit der Welt um Sie herum verbunden fühlen. Das kann eine tiefe Verbindung zur Natur sein oder eine emotionale Verbindung zu einem anderen Menschen.

Ein sinnerfülltes Leben ist eines, in dem Sie sich mit den Menschen und Orten verbunden fühlen, die Ihnen am meisten bedeuten. Es kann schwer sein zu definieren, was ein Leben sinnvoll macht, aber einige Punkte sind es wert, bedacht zu werden.

Eine Möglichkeit, Ihr Leben sinnvoller zu machen, ist, jeden Tag etwas Neues zu lernen. Ob ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit: Es ist nie zu spät, seiner Neugier zu folgen. Es muss auch nichts Großes sein – schon die Zeit, zu lernen, wie Sie mit Ihrem E-Mail-Postfach umgehen, kann einen riesigen Unterschied in Ihrem Leben machen.

Ein sinnerfülltes Leben bedeutet auch, Entscheidungen zu treffen, die sich für Sie gut und richtig anfühlen. Sie wählen Werte, die zu Ihnen als Person passen und zu dem, was Sie vom Leben wollen. Sie werden außerdem feststellen: Wenn Sie solche Entscheidungen treffen, geschieht ganz natürlich vieles, was Sinn in Ihr Leben bringt.

Sinn finden Sie, wenn Sie sich mit Menschen verbinden, die ähnliche Werte teilen und bereit sind, sich auch außerhalb ihres Alltags zu engagieren. Sinn können Sie auch in Ihrer Arbeit finden – das ist allerdings selten.

Viele Menschen verpassen sinnstiftende Arbeit, weil sie ihren kreativen Ausdruck nicht selbst bestimmen. Qualitätszeit mit guten Freunden, denen Sie wichtig sind und die Sie aufblühen sehen wollen, gehört ebenfalls zu einem sinnerfüllten Leben. Dann fühlen Sie sich auf eine Weise verbunden und umsorgt, die Sie allein nie erleben würden.

Der Schlüssel zum Sinn ist Selbstwahrnehmung

„Das Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit kann Sie aufwecken und zu einem authentischen, sinnerfüllten Leben führen“, sagt Bernie Siegel.

Wenn Sie Sinn suchen, belügen Sie sich nicht selbst. Es ist wichtig, sich selbst gegenüber authentisch zu sein, aber ebenso, etwas zu finden, das Ihnen wirklich etwas bedeutet.

Selbstwahrnehmung ist die Fähigkeit, das eigene Bewusstsein zu erkennen, zu verstehen und zu steuern. Je besser Sie Ihre inneren Beweggründe, Wünsche und Ziele kennen, desto wahrscheinlicher erreichen Sie sie.

Umgekehrt gilt: Je weniger Sie Ihre Beweggründe, Wünsche und Ziele kennen, desto wahrscheinlicher scheitern Sie oder bleiben dahinter zurück.

Zur Selbstwahrnehmung gehört auch, ehrlich zu sein, was Sie im Leben wirklich wollen, damit Sie das Leben gestalten können, das Sie aufblühen lässt.

Selbstwahrnehmung geht über das Wissen um sich als Individuum hinaus. Sie umfasst auch das Wissen um sich selbst im Verhältnis zu anderen. Ohne Selbstwahrnehmung ist es schwer, bedeutsame Verbindungen zu anderen aufzubauen oder gesunde Beziehungen zu Familie und Freunden zu pflegen.

Leidenschaft, Zweck und Sinn lassen sich nicht immer durch Regeln oder Richtlinien festlegen. Sie sind persönliche Anliegen. Es geht darum, herauszufinden, was für Sie funktioniert, und alles zu tun, um es immer wieder zu wiederholen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Medium.