6 façons d'être heureux dans un emploi que vous détestez

Une carrière commence rarement là où l'on voudrait qu'elle se termine. Peu importe votre plan sur cinq ou dix ans, le chemin vers l'avenir que vous souhaitez passera probablement par un emploi que vous détestez. Qu'il s'agisse d'un travail d'appoint, d'un emploi alimentaire qui finance votre vraie passion ou d'un poste de premier échelon dans votre secteur qui ne vous plaît pas, mais qui vous aidera à y arriver, vous occuperez à un moment ou à un autre de votre carrière un emploi que vous n'aimez pas.

Alors, comment trouver le bonheur dans un emploi que vous détestez? Et à partir de quand un emploi devient-il assez insupportable pour justifier de le quitter, même si le marché du travail est particulièrement difficile? Comme dans toutes les situations plus ou moins agréables, vous pouvez commencer par développer des mécanismes d'adaptation qui vous aideront à tirer le meilleur parti de l'emploi que vous avez, sans sacrifier votre bonheur.

Comment être heureux dans un emploi que vous détestez

Il est difficile d'être heureux quand on fait un travail qu'on déteste, surtout si l'on fait partie de ceux pour qui la carrière est étroitement liée au sens de la vie et à la valeur personnelle. Si vous en avez les moyens, sur le plan financier ou sur le plan professionnel, démissionner est certainement une option. Quand ce n'est pas possible, vous pouvez toutefois entrevoir une lumière au bout du tunnel autrement. Peu importe à quel point vous êtes malheureux au travail, il est possible de trouver des aspects positifs dans l'expérience et de trouver comment en tirer le meilleur. Voici quelques façons de trouver le bonheur dans les milieux de travail les plus moroses.

Cernez le problème

Il est plus facile de régler vos problèmes au travail quand vous savez exactement ce qu'ils sont. Si ce n'est pas déjà fait, prenez le temps de noter précisément ce que vous n'aimez pas dans cet emploi : tout ce que vous voudriez y trouver et qui n'y est pas, ce que l'expérience de travail ne vous apporte pas et ce que vous détestez le plus dans le travail que vous faites au quotidien. Ensuite, essayez d'imaginer à quoi ressembleraient les solutions à ces problèmes. Y a-t-il une responsabilité que vous pouvez déléguer, une conversation à entamer avec vos collègues qui changerait l'ambiance, ou une façon d'améliorer l'entreprise dans son ensemble?

Gardez le cap sur vos objectifs

Encore une fois, l'emploi que vous détestez est souvent nécessaire, d'une manière ou d'une autre, pour atteindre la trajectoire que vous souhaitez. Peut-être avez-vous besoin de ce poste de premier échelon pour ouvrir des portes vers la carrière voulue, ou peut-être vous enseigne-t-il un ensemble de compétences qui vous propulsera vers vos objectifs. Peut-être avez-vous simplement besoin d'économiser de l'argent, et cet emploi est l'option la plus lucrative. Quelle que soit la raison qui vous a poussé à accepter cet emploi, gardez-la en tête. Vous rappeler constamment comment il s'inscrit dans vos objectifs à long terme gardera votre regard tourné vers l'avenir et donnera un but clair à chacune de vos journées de travail.

Trouvez de l'épanouissement en dehors du travail

Surtout si votre emploi ne vous permet pas de faire le travail que vous voulez faire ni d'avoir l'impact que vous voulez avoir sur le monde, cherchez des occasions extérieures de le faire. Faites du bénévolat dans un organisme dont vous croyez à la mission. Trouvez un passe-temps ou une activité qui vous rend heureux. Avoir d'autres occupations qui vous donnent un sentiment d'accomplissement vous aidera à trouver un équilibre et vous évitera de compter sur votre emploi pour donner un sens à votre vie et nourrir votre progression personnelle.

Prenez du temps pour vous

Que vous utilisiez tous vos jours de vacances ou que vous vous fassiez simplement un devoir de ne pas consulter vos courriels de travail en dehors des heures de bureau, trouvez des occasions de prendre du temps pour vous. Ainsi, cet emploi ne semblera pas occuper toute votre vie ni tout votre temps. Ménagez dans votre horaire des plages clairement distinctes de votre travail.

Trouvez des choses qui vous donnent envie d'avancer

Dans un emploi que vous détestez, aller travailler chaque jour, même si cela se résume, dans sa forme actuelle, à allumer votre portable à la maison, peut sembler une corvée. Si vous appréhendez d'aller travailler parce que vous n'aimez pas votre emploi, trouver ne serait-ce que de petites choses qui vous motivent peut vous aider à tenir au quotidien. Liez-vous d'amitié avec vos collègues : votre emploi devient alors l'occasion de côtoyer davantage des gens que vous appréciez. Peu importe ce que c'est, découvrir un élément positif dans votre emploi qui vous sortira du lit et vous fera traverser la journée sans misère peut vous aider à trouver le bonheur dans votre travail.

Repérez les aspects positifs

Il y a de bonnes chances qu'il y ait eu au moins une bonne raison d'accepter cet emploi au départ. Prenez le temps de vous rappeler pourquoi vous êtes là. Cet emploi vous procure-t-il le revenu supplémentaire dont vous avez besoin pour préparer l'avenir de vos rêves? Croyez-vous vraiment à la mission qui est au cœur de l'entreprise? Peu importe les avantages de cet emploi, les cerner, voire les écrire pour pouvoir les voir noir sur blanc, est une bonne façon de mieux composer avec les aspects que vous n'aimez pas.

Combien de temps rester dans un emploi que vous détestez?

La réponse à cette question sera différente pour chacun et, bien sûr, elle se complique avec la pandémie et ses dommages bien réels sur les comptes bancaires et le marché du travail. Mais ce n'est pas parce que vous vous sentez profondément chanceux d'avoir encore un emploi que vous devez forcément écarter l'idée de changer d'entreprise avant la fin de la COVID.

Quelques questions peuvent vous aider à déterminer combien de temps rester dans l'emploi que vous détestez. Selon certaines sources sur l'étiquette professionnelle, il faudrait idéalement rester deux ans dans un emploi, en général. S'il s'agit d'un emploi que vous détestez, vous devriez viser un an, surtout s'il est important pour votre curriculum vitæ. Selon les experts, tout dépend de l'allure de votre curriculum vitæ. Pour ne pas être étiqueté comme « papillon », vous devrez peut-être rester à votre poste actuel au moins un an, surtout si votre curriculum vitæ affiche déjà plusieurs séjours de courte durée. Si ce n'est pas le cas et que la plupart de vos expériences sont de longue durée, vous pouvez vous permettre quelques emplois de quelques mois sans nuire à votre réputation.

Cela dit, la culture du travail évolue, et les jeunes générations prennent la relève sur le marché du travail et changent notre façon de concevoir l'étiquette et les engagements professionnels en général. Il est maintenant plus courant de changer souvent d'emploi, et vous ne devriez pas trop vous en faire si vous n'atteignez pas votre premier anniversaire dans l'emploi que vous redoutez chaque matin. En fin de compte, vous ne devriez rester dans aucun emploi qui met en danger votre santé mentale ou émotionnelle ou qui vous cause une grande détresse. Dans une société ancrée dans le capitalisme, il est difficile de se rappeler que nous valons plus que notre curriculum vitæ et notre rendement; mais au bout du compte, vous devez placer votre personne et votre vitalité au-dessus des idées traditionnelles sur ce qu'il faut faire ou ne pas faire en carrière.

Quand est-il temps de démissionner?

Décider de quitter votre emploi est une tâche difficile. Cela signifie retourner sur le marché du travail, ce qui apporte un certain degré d'incertitude et d'instabilité dans votre vie, surtout si vous n'avez rien en vue ni aucune piste pour le moment. Et encore une fois, la COVID a nettement accru l'incertitude dans ce qui était il n'y a pas si longtemps un « marché favorable aux candidats ». De plus, il est important de partir sans brûler de ponts si vous avez besoin d'une lettre de recommandation de vos employeurs.

Quand il sera temps de quitter votre emploi, il y aura des signes. Si vous redoutez chaque matin de vous réveiller et de commencer à travailler, et que votre emploi pèse sur votre santé mentale et émotionnelle même une fois votre journée terminée, il est peut-être temps de passer à autre chose. Si vous ne cessez de vous plaindre de votre emploi et que l'environnement ne favorise ni le travail ni la positivité, il est peut-être temps d'envisager de remettre votre préavis de deux semaines, si votre situation financière le permet. Si vous procrastinez plus que vous ne travaillez, ou si vous ne voyez pas d'avenir dans cet emploi pour votre carrière, notamment en matière d'accès à des postes de niveau supérieur, il est peut-être aussi temps de passer à autre chose. Si vous avez complètement perdu de vue comment cet emploi s'inscrit dans vos objectifs plus larges et que vous ne trouvez pas une seule chose que vous gagnez à long terme en y restant, au moins, vous savez qu'il ne vous est plus utile.

En somme, si votre emploi vous empêche de faire le travail que vous voulez faire, que ce soit maintenant ou éventuellement, démissionnez.

Cet article a d'abord paru sur Fairygodboss, la plus grande communauté de carrière pour les femmes, qui les aide à atteindre leurs objectifs professionnels.