Não existe uma única forma de viver uma vida com sentido

O que fazemos, com quem passamos o tempo, como aproveitamos o tempo livre e onde escolhemos morar influenciam o tipo de vida que levamos.

Dito isso, não existe uma única forma certa de viver uma vida com sentido. Pessoas diferentes tendem, por natureza, a outros interesses e hábitos, de acordo com sua personalidade.

"Pois o sentido da vida difere de pessoa para pessoa, de dia para dia e de hora para hora. O que importa, portanto, não é o sentido da vida em geral, mas o sentido específico da vida de uma pessoa em um dado momento", diz Victor E. Frankl.

No entanto, isso não significa que você precise abrir mão de uma vida com sentido para seguir seus interesses e hobbies pessoais. Você pode ter tudo; depende apenas do que "tudo" significa para você.

Vidas com sentido são a soma de inúmeras experiências e a plena expressão do potencial de cada um para contribuir com o mundo. Quando falamos de vidas com sentido, não falamos apenas de felicidade ou de realização pessoal.

Falamos também de contribuir positivamente com a sociedade e impactar a vida dos outros. Há muitas formas de buscar uma vida com sentido, e não se trata só de encontrar um emprego de que você goste ou criar um negócio que sustente sua família.

Ser intencional e atento ao que você valoriza na vida é parte essencial de encontrar sentido na sua própria vida. Pode ser algo simples, como fazer trabalho voluntário em um brechó beneficente da sua região, reservar um tempo todos os dias para refletir sobre o que mais importa ou desenvolver um estilo de vida que faça você se sentir vivo.

"A vida não tem sentido. Você é quem dá sentido a ela. O sentido da vida é aquilo que você decidir que ele é. Estar vivo é o sentido", diz Joseph Campbell.

Não deseje uma vida longa; invista em uma vida com sentido

"Não é a extensão da vida, mas a profundidade dela." — Ralph Waldo Emerson

Uma vida com sentido é algo que todos queremos. É uma vida com propósito e significado, em que você se sente realizado, feliz e satisfeito. É uma vida que vale mais do que apenas sobreviver ou atender às necessidades básicas.

Uma vida com sentido é o tipo de vida que você sempre esperou ter um dia: quando você olha para trás, sente gratidão pelas experiências que seus dias trouxeram, pelas pessoas que conheceu e pelas coisas que aprendeu.

Viver com sentido é uma aspiração de muita gente. É algo que muitos de nós queremos alcançar, e rápido. Há muitas formas de viver com sentido, mas o que isso realmente quer dizer?

Como saber se a sua vida tem sentido e propósito? Você deveria abandonar o gosto por ficção científica e quadrinhos, largar o amor por gadgets e jogos de PC, vender sua coleção de action figures e redescobrir o valor de ler Chaucer? Ou qualquer pessoa pode viver com sentido com a ajuda de algumas ideias inspiradoras de filósofos pelo caminho?

Não é tão simples quanto seguir uma lista de verificação ou ter um momento de epifania; é preciso tempo, esforço e dedicação para descobrir o que dá sentido à sua vida. "Basta confiar em si mesmo, e então você saberá como viver", disse Johann Wolfgang von Goethe.

Uma vida com sentido é aquela em que você se sente conectado ao mundo à sua volta em todos os aspectos da vida. Pode ser uma conexão profunda com a natureza ou uma conexão emocional com outra pessoa.

Uma vida com sentido é aquela em que você se sente conectado às pessoas e aos lugares de que mais gosta. Pode ser difícil definir o que torna uma vida significativa, mas há alguns pontos a considerar.

Uma forma de dar mais sentido à sua vida é aprender algo novo todos os dias. Seja começar um novo hobby ou aprender uma nova habilidade, nunca é tarde para seguir suas curiosidades. Também não precisa ser nada grandioso: até reservar um tempo para aprender a lidar com a caixa de entrada do e-mail pode fazer uma enorme diferença na sua vida.

Uma vida com sentido também depende de fazer escolhas que pareçam boas e certas para você. Significa escolher valores que combinem com quem você é e com o que você quer da vida. Você também vai perceber que, ao fazer essas escolhas, coisas acontecem naturalmente e ajudam a trazer sentido para a sua vida.

Você pode encontrar sentido ao se conectar com pessoas que compartilham valores parecidos e estão dispostas a participar de atividades fora da rotina diária. Você pode encontrar sentido no que faz profissionalmente, embora isso seja raro.

Muita gente perde a chance de ter um trabalho com sentido porque não controla a própria expressão criativa. Passar tempo de qualidade com bons amigos que se importam com você e querem vê-lo prosperar também é parte importante de uma vida com sentido. Ao fazer isso, você se sente mais conectado e cuidado de uma forma que jamais sentiria se estivesse sozinho.

A chave do sentido é o autoconhecimento

"Ter consciência da própria mortalidade pode fazer você despertar e viver uma vida autêntica e com sentido", diz Bernie Siegel.

Se é sentido que você busca, não minta para si mesmo. Ser autêntico consigo é essencial, mas encontrar algo que realmente importe para você também é.

Autoconhecimento é a capacidade de reconhecer, compreender e regular a própria consciência. Quanto mais você conhece suas motivações, desejos e objetivos internos, maiores as chances de alcançá-los.

Por outro lado, quanto menos você conhece suas motivações, desejos e objetivos, maiores as chances de fracassar ou ficar aquém deles.

O autoconhecimento também envolve ser honesto sobre o que você deseja de verdade na vida, para poder desenhar a vida que faz você se sentir vivo.

O autoconhecimento vai além de conhecer a si mesmo como indivíduo; inclui também conhecer a si mesmo como pessoa em relação aos outros. Sem autoconhecimento, é difícil criar conexões significativas com os outros ou manter relações saudáveis com familiares e amigos.

Coisas como paixão, propósito e sentido nem sempre são definidas por um conjunto de regras ou diretrizes. São busca pessoal. O importante é descobrir o que funciona para você e fazer tudo o que estiver ao seu alcance para continuar repetindo.

Este artigo foi publicado originalmente no Medium.