27 empregos divertidos e de baixo estresse que pagam bem em 2022

• Um estudo de 2016 da Harvard T.H. Chan School of Public Health revelou que 44% dos adultos disseram que o emprego atual afetava sua saúde em geral — e só 28% descreveram esse efeito como positivo.

• Entre os empregos que pagam de $60.000 a $90.000 e causam pouco estresse estão nutricionista, audiologista, redator técnico, hidrólogo e geógrafo.

• Com salários competitivos acima de $100.000, carreiras agradáveis incluem matemático, astrônomo, ortodontista, físico e cientista político.

Nem todo mundo rende bem sob pressão, mas às vezes as carreiras de alto estresse trazem as maiores recompensas. Felizmente, isso nem sempre precisa ser verdade — e talvez seja melhor para você e para a empresa em que trabalha. Um estudo de 2016 da Harvard T.H. Chan School of Public Health, comentado no Harvard Gazette, revelou que 44% dos adultos disseram que o emprego atual afetava sua saúde em geral. Só 28% acharam que esse efeito era positivo. Como a maior comunidade de carreira para mulheres, a missão da Fairygodboss é ajudar as mulheres a alcançar seus objetivos profissionais. O que ouvimos das nossas integrantes é que você não precisa necessariamente escolher entre remuneração e gostar do seu trabalho, embora, claro, às vezes seja preciso mudar de área até encontrar o equilíbrio certo. Se você acha que pode ser hora de sair da rotina cansativa, existem muitos empregos divertidos e bem remunerados sem a tensão de uma função muito exigente. E isso pode ser melhor para você em mais de um sentido. Veja 27 carreiras com menos estresse para considerar.

1. Audiologista

Salário médio anual: $81.030

Para ser audiologista, você precisa fazer doutorado e obter uma licença para exercer a profissão. Mas, depois disso, a carreira é desafiadora e gratificante, sem estresse desnecessário. Audiologistas diagnosticam problemas de audição dos pacientes e indicam aparelhos auditivos. Eles também podem ajudar em pesquisas na área.

2. Diretor de arte

Salário médio anual: $97.270

Nem todo mundo tem olho para a arte, mas, se você tem, está com sorte. O trabalho de um diretor de arte não acontece em um museu, mas nos bastidores de setores criativos, como publicidade, revistas e produção de TV. Ele garante que tudo seja agradável aos olhos — e às vezes ganha um salário de seis dígitos por isso. Para começar, você precisa de um bacharelado ou de um bom gosto impecável.

3. Higienista dental

Salário médio anual: $77.090 Se você já foi ao dentista, sabe o que faz um higienista. Ele limpa seus dentes e faz o primeiro exame para ver se você tem alguma doença bucal. Você só precisa de um curso técnico de dois anos para assumir essa função, então mudar de carreira não seria um grande esforço. Além disso, segundo uma pesquisa da Vista College, a área tem fama de oferecer um bom equilíbrio entre vida pessoal e trabalho, o que significa mais tempo para cuidar dos seus assuntos pessoais.

4. Geólogo

Salário médio anual: $93.580

Ao contrário do que você talvez tenha aprendido nas aulas de ciências do ensino médio, um geólogo faz muito mais do que olhar pedras o dia todo. Ele também analisa e prevê os movimentos da Terra e estuda seus efeitos — inclusive terremotos, erupções vulcânicas, deslizamentos e enchentes. O tempo que passa explorando em campo mostra que é um trabalho divertido e que paga bem.

5. Tecnólogo de alimentos

Salário médio anual: $80.190

Para o tecnólogo de alimentos, tudo gira em torno do sabor. Ele pesquisa e analisa tudo o que comemos e descobre como deixar os alimentos mais saborosos e mais duráveis no armazenamento. Também garante que os produtos cumpram as exigências sanitárias do governo e mantenham seu valor nutricional. Tantas exigências podem parecer estressantes, mas o tecnólogo de alimentos trabalha em um laboratório calmo e agradável, o que torna a função desafiadora, porém tranquila.

6. Bibliotecário

Salário médio anual: $60.820 Pense bem — uma biblioteca é um lugar silencioso para ler, estudar e pesquisar. Isso significa que o ambiente de trabalho de um bibliotecário é relaxante e calmo. As responsabilidades também são suaves — catalogar livros, registrar empréstimos e devoluções e, de vez em quando, ajudar alguém a encontrar um título são tarefas agradáveis. Além disso, você não precisa trabalhar em uma escola ou biblioteca pública movimentada — hospitais, museus, empresas e órgãos públicos também têm bibliotecas que precisam de um responsável. Veja avaliações de trabalho feitas por bibliotecárias e bibliotecários para saber mais.

7. Redator técnico

Salário médio anual: $74.650

Todo o estresse de ser escritor — principalmente ter de criar ideias originais e divertidas — não existe na redação técnica. Aqui, o redator tem um produto que precisa de um manual de instruções ou de outro material parecido. Cabe a ele explicar como o produto funciona com os termos mais simples possíveis. Dependendo da complexidade do produto ou serviço que você vai descrever, pode ser preciso ter alguma especialização na área.

8. Bioestatístico

Salário médio anual: $145.689

Trabalhar com números sozinho? Nada é menos estressante do que isso. Cabe ao bioestatístico usar esses números para analisar e entender melhor os resultados de pesquisas biológicas ou de outros processos naturais.

9. Optometrista

Salário médio anual: $118.050 Para se tornar doutor em optometria, você precisa voltar a estudar e obter uma licença estadual, mas o resultado vale a pena. Optometristas diagnosticam e tratam todos os problemas relacionados aos olhos, e quem atua na área sente pouco estresse ao fazer isso. A área médica pode parecer um espaço naturalmente estressante, mas, depois do treinamento intensivo em saúde ocular, você se sentirá confiante e calmo em sua especialidade.

10. Tecnólogo em radiologia

Salário médio anual: $61.900 Na mesma linha, trabalhar como tecnólogo em radiologia é uma opção de baixo estresse na área da saúde. Você só precisa de um curso técnico de dois anos e da capacidade de conversar com os pacientes e confortá-los durante radiografias ou tomografias. Embora haja muitos exames desse tipo em um hospital, você vai perceber que entrar em uma rotina, mesmo no trabalho, ajuda a reduzir bastante o estresse. Criar uma rotina é uma das melhores técnicas de controle do estresse.

11. Atuário

Salário médio anual: $111.030

O caminho para se tornar atuário é um pouco longo, pois é preciso ter um bacharelado e passar por uma série de exames para obter o título. Mas, depois disso, você terá um bom salário e usará seu conhecimento para criar planos de seguro bem estruturados.

12. Nutricionista

Salário médio anual: $63.090

Ser nutricionista dá muita satisfação, porque você ajuda os clientes a ficarem mais saudáveis e a alcançarem seus objetivos. Nutricionistas dão dicas de como uma pessoa pode mudar a alimentação para perder o excesso de peso ou ajudam a montar um plano de refeições que não agrave um problema de saúde já existente, como diabetes ou colesterol alto. Você precisa de, no mínimo, uma graduação na área de ciências, além de boa comunicação para conversar com os pacientes com empatia e honestidade.

13. Desenvolvedor de software

Salário médio anual: $110.140

Este é mais um emprego de que você vai gostar se prefere trabalhar sozinho. O trabalho do programador é, sem dúvida, desafiador, mas ele também resolve problemas e questões de código com a sua experiência.

Além disso, como o trabalho é muito rigoroso, os colegas sabem como o seu trabalho é difícil e respeitam o que você entrega — ou seja, não há pressão constante para acelerar e render acima da sua capacidade. Essa carreira também pode levar a outras funções promissoras, como designer, desenvolvedor sênior ou gerente de projetos.

14. Professor do ensino superior

Salário médio anual: $80.560

Dependendo da matéria que você ensina, é possível ganhar mais do que o valor citado acima. Claro, empregos divertidos que pagam bem não são só pelo dinheiro — o que importa é como você se sente trabalhando neles. E professores do ensino superior têm baixos níveis de estresse ao transmitir conhecimento a estudantes universitários, seja em direito, economia ou psicologia.

15. Hidrólogo

Salário médio anual: $84.040

Assim como o geólogo, o hidrólogo passa muito tempo em campo para fazer seu trabalho. Mas, em vez de estudar o movimento e a composição das rochas, ele observa como a água se move pela Terra. Esse conhecimento pode ajudá-lo a resolver grandes problemas em áreas onde a qualidade ou o nível da água é baixo.

16. Analista de pesquisa operacional

Salário médio anual: $86.200 Você pode precisar de uma formação avançada — pense em doutorado ou mestrado — para se tornar analista de pesquisa operacional, mas vale a pena. É preciso conhecer aplicações matemáticas e analíticas complexas e usá-las bem em favor de uma empresa. Na maioria dos casos, os analistas de pesquisa operacional ajudam a identificar problemas internos, tomar decisões mais ponderadas e investigar problemas que persistem. Talvez você precise reforçar suas habilidades analíticas.

17. Engenheiro de materiais

Salário médio anual: $95.640

Engenheiros de materiais participam de todo o processo de produção de um item. Eles ajudam a criar as máquinas necessárias, escrevem os processos e escolhem os materiais certos para fabricar um produto, de modo que ele atenda a todos os padrões de design e desempenho. Um bacharelado em engenharia ou em ciência dos materiais é a sua porta de entrada na área, embora também seja possível entrar com uma especialização relacionada.

18. Geógrafo

Salário médio anual: $85.430

Com um mestrado, a área de geografia está à sua espera. Geógrafos usam seu conhecimento da superfície da Terra para pesquisar diferentes regiões do mundo e tentar prever o impacto que os seres humanos terão em determinadas áreas. Eles também podem analisar, de forma mais geral, as diferentes condições naturais e as maneiras como são usadas em todo o planeta.

19. Matemático

Salário médio anual: $110.860

Quando você é especialista em matemática, não é obrigatório virar professor. Em vez disso, matemáticos podem trabalhar para o governo ou no setor privado e usar habilidades analíticas para resolver problemas de gestão, ciência e outras áreas. Matemáticos também podem atuar em pesquisa.

20. Engenheiro de hardware

Salário médio anual: $119.560

Você pode começar nessa área depois de se formar em um curso de bacharelado reconhecido. Engenheiros de hardware podem ajudar em todas as etapas da criação de equipamentos de informática — eles projetam, pesquisam, constroem, desenvolvem ou testam esses produtos. Suas criações podem chegar às mãos de usuários comerciais, cientistas, militares ou outros profissionais da indústria.

21. Ortodontista

Salário médio anual: $208.000 Sorria! Ortodontistas sabem como alinhar sorrisos e corrigir mandíbulas com aparelhos ortodônticos. Eles precisam escolher o equipamento certo, aplicá-lo e acompanhar o progresso durante todo o tempo em que a pessoa usa o aparelho. Tanto os ortodontistas quanto os pacientes ficam satisfeitos ao ver os sorrisos que resultam do seu trabalho. Na verdade, trabalhar com propósito pode ser a chave para a satisfação no trabalho em todos os setores.

22. Astrônomo

Salário médio anual: $129.850

Talvez sem surpresa, dá para construir uma carreira de baixo estresse olhando para o céu. Claro, o trabalho de um astrônomo vai além de observar estrelas, mas a pesquisa e a análise dos fenômenos do universo permitem que ele olhe para o espaço com frequência. É inspirador e útil — você pode aplicar suas descobertas aos problemas práticos que enfrentamos no dia a dia aqui na Terra.

23. Físico

Salário médio anual: $129.850

Leva algum tempo para se tornar um físico profissional, já que, na maioria dos casos, você precisa de um doutorado para conseguir um emprego em pesquisa. Mas, depois de concluir os estudos, os físicos têm a chance de pesquisar, observar e fazer experimentos para criar suas próprias teorias sobre diferentes tipos de fenômenos físicos. Tudo isso acontece no ambiente calmo de um laboratório científico, onde eles podem se concentrar de verdade e se aprofundar nos estudos.

24. Cientista político

Salário médio anual: $125.350

Nem todo emprego de baixo estresse exige que você seja cientista no sentido tradicional. Em vez disso, você pode fazer da política o seu foco. Como surgem e crescem determinados sistemas de pensamento? Como eles funcionam? Cabe ao cientista político responder a essas perguntas depois de ter uma formação avançada no assunto ou em uma área relacionada.

25. Engenheiro biomédico

Salário médio anual: $92.620

Com uma graduação de quatro anos na área — ou com um diploma de engenharia em um campo relacionado, somado a treinamento no trabalho — você pode seguir para a engenharia biomédica. É uma área gratificante: engenheiros biomédicos resolvem problemas da área da saúde, e a experiência deles ajuda a melhorar o atendimento aos pacientes durante todo o tratamento.

26. Cientista ambiental

Salário médio anual: $73.230

Você é apaixonado pelo meio ambiente? Uma carreira como cientista ambiental pode ser o seu caminho. Esses profissionais de STEM estudam as condições ambientais e usam seu conhecimento para melhorar a vida da natureza e das pessoas.

27. Arquiteto de banco de dados

Salário médio anual: $101.090

Com o objetivo de ajudar as empresas a ter uma infraestrutura sólida e a atingir suas metas, os arquitetos de banco de dados projetam e criam estruturas como bancos de dados, redes e data warehouses. Eles também trabalham para fornecer padrões e documentação à empresa para a qual atuam, seja um cliente ou seu empregador.

Trace o seu caminho

Surpreendentemente, essas não são as suas únicas opções quando o assunto é emprego de baixo estresse e bom salário — ou seja, você ainda pode encontrar o seu caminho fora dessas 27 funções. Seja como for, quando descobrir o emprego que paga bem e faz você se sentir bem, vá em frente. É exatamente ali que você deve estar.

Este artigo foi publicado originalmente na Fairygodboss, a maior comunidade de carreira para mulheres, dedicada a ajudá-las a alcançar seus objetivos profissionais.