Como usar a metacognição para lembrar 90% do que você lê

Thinking, Fast and Slow. Thinking in Bets. Skin in the Game. Great Thinkers. The Laws of Human Nature. The Intelligent Investor. Zero to One.

São ótimos livros, que exigem várias leituras para que possamos entender a fundo as ideias fantásticas que seus autores querem transmitir.

Ler muitos bons livros melhora nosso conhecimento, nosso julgamento e nossos modelos mentais. Mas muita gente raramente se envolve com o conteúdo dos livros que lê.

Quando você quer ler centenas de livros por ano sem se preocupar com a absorção, provavelmente não vai tirar deles todo o conhecimento de que precisa. Para melhorar sua taxa de retenção, você precisa desacelerar e pensar a fundo nas ideias novas.

Ler para adquirir conhecimento exige atenção deliberada. Você não consegue ler grandes livros de uma só vez ou em poucos dias. Até pode, mas provavelmente não vai se lembrar de muito do que aprendeu.

Aprender algo novo exige foco e muita atenção. Se você apressar o processo, vai perder o melhor do conhecimento. Se transformar a leitura mais rápida em hábito, pode perder a experiência profunda de um livro.

A leitura rápida "...não permite que o livro penetre em nossa memória e se torne parte de nós, o acúmulo de conhecimento, sabedoria e experiência vivida por outros que nos ajuda a nos formar como seres humanos completos", escreve Susan Hill, autora de Howards End is on the Landing: A Year of Reading from Home.

"Quanto mais inteligente você fica, mais devagar lê", disse Naval Ravikant.

Algumas pessoas absorvem conhecimento prático melhor do que outras. Então a pergunta essencial é: por que poucas pessoas leem muito melhor do que as demais?

Ler bem exige metacognição

Quando você é metacognitivo, tem consciência dos seus próprios processos de pensamento e pensa sobre o seu pensar. É uma habilidade vital para aprender e reter conhecimento novo.

Quando você aplica a metacognição à leitura:

• Você reserva tempo para analisar o conteúdo e refletir sobre o que está lendo.

• Você faz perguntas críticas, desafiadoras e analíticas enquanto lê.

• Você reserva tempo para descobrir o que já sabia antes de ler e o que quer melhorar.

• Você pensou no que fazer para reter mais do que lê.

• Você planeja aplicar na sua vida algumas das ideias do livro.

Bons leitores usam a metacognição para entender o que querem dos livros. Eles também a usam para melhorar a experiência de leitura.

Aprenda a ler e pensar ao mesmo tempo

"Podemos aprender a prestar atenção, a nos concentrar, a nos dedicar aos autores. Podemos desacelerar para ouvir a voz dos textos, sentir o movimento das frases, experimentar o prazer das palavras e tornar nossos os trechos que nos falam", escreve Thomas Newkirk em seu livro The Art of Slow Reading: Six Time-Honored Practices for Engagement.

Leitores rápidos raramente se beneficiam dos muitos livros que leem, porque não dão ao cérebro tempo suficiente para aprender, recordar e refletir sobre o conhecimento novo.

A taxa de absorção de conhecimento pode cair bastante quando você lê na diagonal. É ainda pior quando o assunto é novo ou o livro é denso.

Leitura deliberada significa levar seus livros a sério. É uma das melhores formas de adquirir e reter conhecimento novo.

A maioria dos grandes livros exige um investimento de 5 a 10 horas para absorver bem o conteúdo. Se você pretende dedicar muito tempo a bons livros, é essencial garantir que está tirando o máximo de conhecimento deles sem perder tempo.

Se você quer aproveitar ao máximo cada livro que compra (principalmente os de não ficção), precisa ter um plano de leitura. E esse plano raramente deve incluir ler na diagonal, a não ser que você queira passar rápido de um livro mediano para um melhor.

Para melhorar a retenção, muitos leitores bem-sucedidos e profundos:

• Fazem anotações pessoais enquanto leem.

• Destacam as melhores ideias, especialmente as que os fazem pensar de outro jeito.

• Sublinham ideias importantes para consultar no futuro.

• Resumem cada capítulo que terminam.

• Conversam sobre o tema com outras pessoas para aprender mais sobre o que deixaram passar.

• Ensinam as ideias novas escrevendo sobre elas.

As ideias para melhorar a retenção funcionam para leitores profundos e para quem leva a sério a absorção de conhecimento. É preciso tempo de qualidade para tirar o melhor dos grandes livros. Você pode ir além e incluir na leitura um exercício pessoal de curiosidade.

Analise as ideias apresentadas. Elas combinam com o que você já sabe? Se não, como o autor apresentou a nova perspectiva? Você consegue conectar o conhecimento novo a conhecimentos de outras áreas?

"Os leitores precisam criar seus próprios ciclos de feedback. 'Eu entendi isso? Devo reler? Consultar outro texto?' Os leitores precisam entender a própria cognição. 'Como é a sensação de entender algo? Onde estão os meus pontos cegos?'", escreve Andy Matuschak.

A leitura analítica coloca a sua mente para trabalhar. Ela faz você pensar sobre o próprio pensamento. E quanto mais você se envolve com o conhecimento novo, melhor consegue se lembrar dele.

Ler para compreender ou por prazer significa estar disposto a desacelerar. Mas eu não uso a mesma abordagem para todos os livros.

Francis Bacon tinha razão: "Alguns livros devem ser provados, outros devorados, e poucos mastigados e digeridos; ou seja, alguns livros devem ser lidos apenas em partes; outros, lidos, mas sem curiosidade excessiva; e poucos devem ser lidos por inteiro, com diligência e atenção."

Quase todo livro pede uma estratégia de leitura diferente. Nos grandes livros, eu não tenho pressa. Presto atenção e reflito a fundo sobre as ideias.

Se compreender, reter e aplicar o conhecimento não é o seu objetivo, você pode tentar uma abordagem mais rápida, se ela funcionar para você.

Mas, se quer lembrar 90% do que lê, reserve tempo para isso. Desacelere. Pense nas ideias. Seja analítico. E lembre-se de resumir com as suas próprias palavras. Comece todo livro com um objetivo. Alguns livros não foram feitos para serem lidos mais rápido. Escolha bem o seu estilo de leitura.

Este artigo foi publicado originalmente no Medium.