Pourquoi confiance en soi et efficacité vont de pair

Vous savez que la confiance en soi compte. Vous avez probablement déjà goûté à certains de ses bienfaits (bonjour, augmentations et promotions). Mais saviez-vous qu’avoir plus de confiance peut aussi vous rendre plus efficace dans votre travail au quotidien? « Investir le temps et l’énergie nécessaires pour apprendre à cultiver la confiance, sans avoir besoin de validation ni d’approbation extérieure, c’est ainsi que nous devenons le plus efficaces dans ce que nous faisons », explique la coach de vie et de confiance Savanna Schiavo.

« En effet, lorsque nous croyons en nos capacités, en ce que nous offrons et en ce que nous sommes, nous passons moins de temps à douter de nous, nous exprimons nos idées avec plus de clarté, de précision et d’aisance, et nous agissons en leaders dans nos fonctions. »

Pour tirer le meilleur parti du lien entre confiance et efficacité, il est important de comprendre pourquoi une plus grande assurance se traduit par une productivité accrue et de meilleurs résultats.

Pourquoi confiance en soi et efficacité vont de pair

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais ces moments de génie où vous trouvez une initiative novatrice reposent sur la confiance. Tout comme cette collègue avec qui vous aimez travailler parce qu’elle fait avancer les choses : elle utilise la force de la confiance en soi pour résoudre des problèmes. Voici pourquoi confiance et efficacité vont de pair.

Moins de ruminations

« Lorsque vous avez confiance en vos capacités (y compris celle de comprendre ce que vous ne savez pas encore), vous passez moins de temps à trop réfléchir à vos décisions, à douter de vos idées et à remettre vos choix en question, et vous passez simplement plus à l’action », affirme Mme Schiavo.

À l’inverse, la paralysie de l’analyse est souvent un signe discret de manque de confiance.

De meilleures décisions

Moins de ruminations mènent à de meilleures décisions. Selon Mme Schiavo, « quand l’anxiété, le doute et la peur ne nous embrouillent pas l’esprit, nous prenons nos meilleures décisions, et plus rapidement ».

La confiance dans vos décisions se traduit alors par un leadership plus solide et constitue souvent le chaînon manquant entre la réflexion stratégique et la mise en œuvre concrète.

Plus d’action et de croissance

De plus, la confiance en soi est synonyme d’action. Agir, c’est essayer des choses et parfois échouer. Or, l’échec alimente de précieuses leçons et la croissance.

« Quand nous croyons en nos capacités et que nous nous faisons confiance, nous sommes prêts à passer plus souvent à l’action, ce qui multiplie les occasions d’échouer (et d’apprendre) comme de réussir », explique Mme Schiavo.

Un impact accru

Il y a une autre nuance entre confiance et action : agir avec confiance peut donner de meilleurs résultats qu’agir par doute de soi.

« Nous pouvons poser les mêmes gestes par doute ou par confiance et obtenir des résultats complètement différents. La confiance est une émotion si utile au travail parce qu’elle est le carburant qui nous permet de créer ce que nous voulons. »

Plus de motivation

Enfin, l’un des liens les plus importants entre la confiance et le fait d’être efficace, c’est que sans confiance, nous pouvons nous saboter inconsciemment pour rester dans notre zone de confort au lieu d’avancer efficacement. « Même quand nous savons quoi faire dans notre rôle, si la confiance nous manque, nous pouvons nous saboter sans le savoir par peur et réduire notre capacité à être le plus efficace possible », affirme Mme Schiavo.

Confiance et efficacité au travail

Comprendre ces notions en théorie, c’est bien, mais saisir comment elles jouent au bureau est encore plus utile. Un exemple de confiance et d’efficacité en action : oser proposer des idées en réunion même si cela vous met en position de vulnérabilité. « Beaucoup plus d’idées sont proposées et mises en œuvre parce que les employés ont la confiance nécessaire pour les partager. »

Autre manifestation de la confiance et de l’efficacité en milieu de travail : vous faire assez confiance pour venir à bout d’une tâche sans avoir besoin de directives. Ou encore rédiger rapidement une proposition importante parce que « vous n’avez pas passé un temps exorbitant à vous interroger sur le choix de vos mots ou sur ce que votre patron en pensera », selon Mme Schiavo.

Conseils pour miser sur la confiance et gagner en efficacité

Pour maîtriser l’art d’exploiter la confiance au service de l’efficacité, il faut cultiver votre état d’esprit. Pourquoi? Parce que la confiance n’est pas un trait figé avec lequel on naît, mais une compétence qui se développe.

1. Consommez du contenu qui renforce la confiance

« Nourrissez régulièrement votre cerveau de contenu qui favorise la confiance. Écoutez des balados, lisez des livres et regardez des émissions qui vous inspirent à changer ce que vous croyez de vous-même et à apprendre à vous donner confiance », recommande Mme Schiavo.

2. Investissez dans votre confiance à long terme

« Résistez à l’idée que la confiance est soit innée, soit acquise du jour au lendemain. Investissez dans votre confiance comme vous le feriez pour n’importe quelle autre compétence », ajoute-t-elle.

« Si cela a été difficile pour vous, envisagez de consacrer du temps, de l’énergie et de l’argent à votre confiance comme outil de développement personnel et professionnel. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, pensez à travailler avec un coach en confiance. »

3. Bâtissez la confiance en vous

Il faut aussi commencer à améliorer votre confiance en vous en apprenant à « répondre à vos propres questions et à agir selon vos propres idées ». Concrètement, cela peut vouloir dire demander moins de conseils et vous écouter davantage. Ou tenir les promesses que vous vous faites, comme suivre enfin ce cours de perfectionnement professionnel dont vous parlez depuis longtemps.

4. Ne faites pas semblant

Enfin, oubliez l’idée de « faire semblant jusqu’à ce que ça devienne vrai ».

« Ce n’est pas une façon durable ni efficace de bâtir la confiance, et cela ne s’attaque pas aux causes réelles ni aux schémas de pensée qui minent la confiance. Mes clients viennent souvent me voir après des années à avoir essayé de “faire semblant jusqu’à ce que ça marche”, et ils veulent enfin des changements réels, durables et profonds en eux », explique Mme Schiavo.

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