Comment ralentir sa carrière en 2023

C’est une nouvelle année, mais c’est le même vieux travail. Vous êtes épuisé, à bout de souffle, et vous rêvez de filer sur une île pour décompresser un moment. Mais vous vous sentez ainsi depuis longtemps, et peu importe le nombre de trucs de productivité que vous essayez, votre équilibre travail-vie personnelle reste fragile. Il est peut-être temps de songer à ralentir votre carrière. Ne vous inquiétez pas : même si cela peut sembler un peu effrayant, ce pourrait être la meilleure chose pour votre avenir.

Qu’est-ce que ralentir sa carrière?

Ralentir sa carrière, c’est comme rétrograder au volant d’une voiture. Vous ralentissez de façon voulue, délibérée et résolue pour garder le contrôle du véhicule et arriver là où vous voulez aller. Mais ce que ralentir signifie peut varier d’une personne à l’autre. Ralentir sa carrière peut vouloir dire réduire ses heures au bureau ou devant l’ordinateur. Cela peut aussi vouloir dire prendre plus de jours de congé ou utiliser davantage de congés payés. Et cela peut aussi consister à prendre moins de travail ou moins de projets en dehors de ses tâches habituelles. La différence entre ralentir et le « quiet quitting » (démission silencieuse), c’est que ralentir se fait de façon voulue, en le disant, en l’assumant et en pensant à l’avenir. On peut prévoir de repasser à pleine vitesse plus tard, ou explorer de nouvelles façons de rouler au régulateur de vitesse et de changer d’orientation. Tout dépend de la personne. Mais si la voiture de votre carrière roule beaucoup trop vite et devient incontrôlable, la solution n’est pas de se cacher en faisant semblant que rien ne se passe. La solution, c’est de ralentir la voiture vous-même.

Pourquoi est-ce important?

Ralentir sa carrière peut sembler un faux pas qui condamne les employés à une carrière au ralenti. Mais en réalité, cela peut être la décision la plus importante de votre vie si vous la prenez de façon stratégique. Et pour bien des gens, le besoin de ralentir n’est pas une question de paresse – c’est un besoin criant d’améliorer sa qualité de vie. Prendre du recul par rapport au travail et se recentrer n’est plus aussi tabou qu’avant. Dans les années qui ont suivi la pandémie, les employés aspirent à passer un peu moins de temps au bureau. L’étude Women in the Workplace 2022, un rapport conjoint de McKinsey et de LeanIn.org, a révélé que 29 % des femmes et 22 % des hommes « ont songé à réduire leurs heures, à prendre un emploi moins exigeant ou à quitter complètement le marché du travail ». Ils veulent faire la transition vers la retraite complète au cours des prochaines années, passer plus de temps avec leur famille et leurs amis, ou simplement réduire leur stress quotidien.

Comment s’y prendre?

Si vous souhaitez en savoir plus sur le ralentissement de carrière ou l’essayer vous-même, ne vous contentez pas de pointer votre départ et de démissionner en silence. Il existe des moyens concrets de s’assurer que votre carrière n’en souffre pas à long terme.

1. Faites le point sur votre charge de travail

La première chose à faire si vous envisagez de ralentir votre carrière, c’est de regarder ce que vous allez retirer. Demandez-vous : y a-t-il moyen d’alléger mes tâches quotidiennes sans avoir à ralentir? Pourrais-je dire non à certaines réunions ou refuser du travail inutile, et cela améliorerait-il mon quotidien? Il y a peut-être des choses que vous pourriez réorganiser ou réprioriser pour tenir l’épuisement à distance et rendre votre travail plus captivant.

2. Évaluez vos besoins et vos valeurs

Ensuite, déterminez pourquoi vous voulez ralentir votre carrière et ce que vous en retireriez. Voulez-vous moins d’heures pour passer plus de temps avec votre famille ou pour vous-même? Si vous aviez plus d’argent, seriez-vous tenté de continuer à travailler au rythme actuel? Et qu’en est-il de plus de congés ou de temps personnel? Réfléchissez à ce qui est négociable et non négociable. Puis, voyez si votre emploi correspond à ces valeurs. Sinon, réfléchissez à la façon de changer cela.

3. Fixez-vous un objectif

Tout comme on ne rétrograde pas une voiture sans savoir où l’on va, il est essentiel de savoir pourquoi vous ralentissez. Où en serez-vous dans six mois ou dans un an? Voulez-vous instaurer un changement de rythme permanent, ou simplement appuyer sur le frein pendant un certain temps? Dans ce cas, quel est votre objectif final en réduisant votre rythme? Établissez des échéanciers approximatifs, et prévoyez des occasions de faire le point avec vous-même pour voir si le ralentissement vous convient.

4. Parlez-en à votre équipe

Maintenant que vous savez comment ralentir, il est temps d’en parler à votre équipe. Réduire votre rythme sans communiquer pourrait lui laisser plus de travail ou créer des malentendus sur votre dynamique. Assurez-vous de ne laisser personne dans l’embarras et que les gens savent exactement quel est votre plan – par exemple : « Je réduis mes heures », « Je ne prends aucun nouveau projet pour les deux prochains mois » ou « Je fais un effort pour me retirer progressivement de ces responsabilités précises ». Ayez une conversation ouverte et restez ferme en cherchant ensemble des solutions qui rassurent tout le monde.

5. Regardez vers l’avenir

Ralentir, ce n’est pas seulement réduire. C’est aussi changer de direction et adopter un nouveau mode de vie. Vous ne ralentissez pas seulement un emploi, vous ralentissez votre carrière, et vous devriez avoir un plan pour la suite. Votre carrière n’a pas à en souffrir simplement parce que vous faites cette transition; idéalement, ralentir votre carrière mènera à des occasions plus tranquilles et plus lucratives qui mettent en valeur vos compétences.