La meilleure liste de lecture à écouter pour une productivité maximale

Hive vient de réaliser un financement de série A de $10.6M. Pour en savoir plus, lisez l’article ici. Dans un monde d’iPhone, d’iPod (paix à leur âme), d’AirPods et d’autres appareils intelligents, écouter de la musique toute la journée (au travail, en route vers le travail, à la maison) est devenu la norme. Et pour de bonnes raisons : la musique a des effets incroyablement puissants sur notre humeur, notre créativité et notre bonheur en général. Des études ont démontré que même les chansons tristes peuvent améliorer notre humeur et procurer aux gens « du plaisir et du réconfort », selon l’Université de Durham. L’étude a aussi relevé que les gens régulent souvent leur humeur avec la musique, en choisissant différentes chansons et des pièces familières pour apaiser l’anxiété et atténuer un malaise émotionnel. Mais quel type de musique est le meilleur? Cela dépend de votre définition du « meilleur ». Si vous cherchez à stimuler la pensée positive, écouter de la musique entraînante pendant deux semaines de suite a été démontré comme améliorant le bonheur des gens, selon une étude parue dans le Journal of Positive Psychology. Mais si vous cherchez de la musique qui favorise la productivité, il y a un type de pièces très précis à privilégier. À lire aussi : Les conjoints de bureau détiennent la clé de la productivité Une étude de la Dre Emma Gray et du British CBT and Counseling Service réalisée pour Spotify a révélé que les gens sont généralement plus détendus en écoutant des chansons de 50 à 80 BPM, ce qui est un important stimulant de la productivité. Selon un article sur le sujet paru dans Quartz, lorsque vous atteignez ce rythme idéal, « votre esprit devient calme et alerte, et la concentration s’accroît. Les ondes alpha ont aussi été associées au “moment eurêka” – un éclair d’intuition unique qui se déclenche quand on entre dans un état d’esprit à la fois détendu et concentré. Dans ses conclusions, Mme Gray souligne que ce n’est pas le genre musical, mais le tempo, qui contribue le plus à créer un état de flow. » Cette idée de « flow » est depuis longtemps ancrée dans le concept de productivité, alors quand nous avons entendu ce mot, nous étions conquis. À lire aussi : Faut-il garder de l’alcool au bureau? Comme nous cherchons toujours à améliorer et à soutenir la productivité chez Hive, nous avons rassemblé quelques-unes de nos chansons préférées dans cette plage approximative de BPM dans notre nouvelle liste de lecture de productivité de Hive. Voici quelques-unes de nos pièces préférées de la liste, avec plus d’information sur leur BPM exact. Bonne écoute! Sure Thing, Miguel - 81 BPM Normal Girl, SZA - 76 BPM Wild Horses, Rolling Stones - 74 BPM Oh Me, Nirvana - 71 BPM Gold Roses, Rick Ross & Drake - 80 BPM I And Love And You, The Avett Brothers - 70 BPM July, Noah Cyrus - 73 BPM when the party's over, Billie Eilish - 83 BPM Up There, Post Malone - 73 BPM Cinnamon Girl, Lana Del Rey - 68 BPM Loose, Daniel Caesar - 70 BPM

Avez-vous des pièces préférées qui, selon vous, pourraient se situer dans cette plage de BPM et que nous pourrions ajouter à notre liste de lecture de productivité? Écrivez-nous dans les commentaires ci-dessous et nous les écouterons.