A produtividade tóxica está envenenando a sua mentalidade no trabalho

Um estudo da Prodoscore revelou que, de agosto de 2019 a agosto de 2020, a produtividade aumentou mais de 5% entre seus 300.000 usuários. Para muita gente, isso pode soar como uma conquista incrível, mas teve um custo considerável: quando a pandemia começou, os funcionários passaram a trabalhar nos fins de semana em uma proporção 42% maior. Estudos mostram que essa "telepressão", a suposição tácita de que você deve estar sempre disponível, de dia ou de noite, ao trabalhar de casa, pode afetar a saúde mental, os relacionamentos e até a família.

Você pode se perguntar por que as pessoas passaram a exagerar no trabalho ou por que as empresas não intervieram para manifestar preocupação com o excesso de trabalho dos funcionários. E talvez você tenha tido a mesma mentalidade, preso em casa em uma quarentena sem fim, sem nada para fazer além de trabalhar. Esse fenômeno que se espalhou pelo mundo do trabalho ainda mantém muita gente em suas garras, e tem nome: produtividade tóxica.

O que é produtividade tóxica?

Se você confunde atividade com realização, pode estar caindo na armadilha da produtividade tóxica.

A produtividade tóxica é a mentalidade de que o seu nível atual de produtividade nunca é suficiente. Ela transforma metas ousadas em tarefas que você deveria cumprir dentro do ano e transforma folgas em ansiedade carregada de culpa. Quando uma tarefa é concluída, você não consegue aproveitar, porque só pensa em todas as outras pessoas que você conhece e que provavelmente estão trabalhando mais do que você. E, quando termina um projeto, só consegue pensar em como será criticado por ter se dedicado só 110%, quando deveria ter dado ainda mais. A produtividade tóxica pode vir de dentro de você ou surgir do ambiente de trabalho. As redes sociais podem ser um lugar onde ela se agrava, como nos tuítes virais sobre aproveitar o tempo de quarentena para encarar aquele projeto que você sempre quis realizar. Esses posts dizem que, se você não aproveitou o tempo em casa, foi só porque não teve disciplina suficiente. Mas, no fim das contas, a produtividade tóxica é internalizada, e as vozes que destacam o que você não fez em vez do que fez na verdade vêm do mesmo coral: você mesmo.

A produtividade tóxica pode distorcer o que você sente em relação ao trabalho e, se você está começando a cair nessa armadilha, ela pode transformar até as tarefas mais agradáveis em uma dolorosa autopunição. Trabalho não é ruim, e o trabalho não deveria fazer você se sentir mal. Se você sente que a produtividade tóxica está empurrando você na direção errada, é hora de reagir.

Como combatê-la?

1. Livre-se da culpa

O primeiro passo para combater essa mentalidade é admitir que você pode ter coisa demais no prato. É difícil dizer que você está sobrecarregado quando parece que todo mundo ao redor realiza mais do que você, mas é quase certo que seus colegas sentem parte da mesma pressão por resultados que você.

Mesmo que você tenha dificuldade para concluir uma tarefa que viu outras pessoas fazerem com facilidade, não seja tão duro consigo mesmo: você tem outras habilidades, tão valiosas quanto aquela que não é o seu forte. Com a alocação de recursos para toda a equipe da Hive, você vê se o tempo reservado para uma tarefa condiz com o da sua equipe e pode ter certeza de que não está gastando tempo demais em uma ação.

2. Crie uma cultura de ajuda mútua

É fácil cair nos velhos hábitos de checar e-mails nos fins de semana ou fazer trabalho extra até tarde da noite. Pode ser ainda mais difícil quando você passa muitas horas em algo que diz a si mesmo que deveria fazer com facilidade, pois pode sentir que não merece ajuda. Mas pedir apoio aos colegas é a atitude mais inteligente e produtiva que você pode tomar quando precisa. Isso não só cria uma rede em que você pode confiar, como também tira o estigma da fraqueza e humaniza o ambiente de trabalho.

Ajudar os outros é especialmente fácil com a Hive, porque o apoio entre colegas faz parte da plataforma. Seus colegas podem fazer a revisão e aprovação quando você precisar de outro par de olhos, e você pode pedir ajuda a qualquer momento com o mensageiro integrado da Hive.

3. Incorpore a atenção plena

Para eliminar parte da sua produtividade tóxica, experimente incorporar a atenção plena à sua rotina de trabalho. Pense com cuidado no motivo de fazer o que faz e garanta que você aborde ações, reuniões e projetos com intenção. Não assuma tarefas só porque acha que elas são importantes ou parecem um bom uso do seu tempo. Caso contrário, você pode acabar abraçando o mundo com as pernas só porque está seguindo o fluxo de trabalho das pessoas ao redor, um fluxo que pode não combinar com o seu estilo de trabalho individual.

Se você tem dificuldade para priorizar tarefas e decidir no que vale a pena gastar tempo, a Hive tem muitas ferramentas para ajudar a organizar a sua vida profissional, incluindo listas de tarefas personalizadas e tarefas automatizadas.

4. Não tenha medo de tirar folga

Por fim, a melhor forma de enfrentar a produtividade tóxica é tirar um tempo de folga. Mesmo que você tenha as noites e os fins de semana livres, talvez perceba que está respondendo e-mails ou resolvendo pequenas tarefas enquanto relaxa diante da TV. Na verdade, 79% dos participantes de um estudo da Korn Ferry afirmaram que pretendiam tirar mais dias de férias, mas nunca chegaram a fazê-lo. Outros 82% disseram que, mesmo que fizessem uma pausa, não se desconectariam por completo, e um quinto dos que viajam ainda verifica o trabalho várias vezes ao dia durante as férias. Se divertir nas férias é coisa séria, e sua mentalidade de produtividade tóxica pode ficar dizendo que você vai estar atrasado quando voltar ou que está perdendo informações valiosas. Com a Hive, você pode deixar essas preocupações em casa: você não perde nada com os cartões de ação que registram mudanças, adições de listas ou anexos e marcam as pessoas relevantes, tudo em um só lugar.

A Hive é a primeira plataforma de produtividade do mundo construída de forma democrática. Saiba como podemos ajudar você, aqui.