同僚に自信がないと思われている6つのサイン

同僚の中に、生まれつき自信にあふれているように見える人はいませんか。何があっても動じないかのように、自信をみなぎらせている人たちです。

でも、そんな人ばかりではありません。誰にでも不安はあります。残念ながら、その不安が職場で表に出てしまう人もいます。でも、よい知らせがあります。それは、自分で変えられるということです。

職場で自信がなさそうに見える6つのサイン

1. 自分の決断を何度も疑ってしまう

なかなか決断できません。決めるのをずっと先延ばしにして、ぎりぎりになってやっと最善の方法を選びます。ようやく結論を出しても、実は終わっていません。自分の判断を疑い、それを何度も繰り返します。

2. 自分を下げすぎる

ときどき自分を少し下げる程度なら、問題ありません。自分をネタにした冗談は、親しみやすさや謙虚さを伝えるのに役立ちます。特にマネージャーならなおさらです。

しかし、いつも自分を卑下していると、好感が持てる範囲を越えて、聞いている人まで暗い気持ちにさせてしまいます。ネガティブな独り言を（しかも声に出して）繰り返す人のそばには、誰もいたくありません。すぐに「自信のない、ぼやき役の人」として知られてしまいます。

3. 目立ちたがる

逆に、自信があるように見せようとして自分の成果をいつも自慢すると、同じ結果になります。自分の能力に本当に自信がある人は、それを自慢する必要がありません。職場で謙虚さが足りないと、自信のない自慢屋だと見られるようになります。

4. いつも承認を求めている

もちろん、承認が必要な仕事はたくさんあります。誰もが煩雑な手続きの層に対応した経験があるでしょう。しかし、どんな小さなことにも承認を求め、上司から「自分の直感を信じて」と言われるほどなら、自分を疑うのをやめるべきサインです。

5. 任せたり、責任を分け合ったりしない

「自分にしかできない」と思って全部自分でやれば、主体的な人だと思ってもらえるでしょうか。いいえ、違います。部下や同僚を含め、人に任せたり責任を分け合ったりしない人は、自分が代わりのきく存在だと恐れているのかもしれません。実際、周りの人もそう結論づける可能性が高いのです。

6. 発言しない

自分の意見は間違っているのではないか、アイデアを口にしてよい立場なのだろうか、と悩みます。こうした不安は自然なものです。しかし、その不安に負けて、会議で発言せず、きっと素晴らしいはずの考えを共有しなくなると、自分を過小評価することになります。職場での成長も妨げられ、自信のなさも伝わってしまいます。

職場で自信を見せる方法

スイッチを入れるように、すぐに自信が持てるようになる方法はありません。でも、次のようなことから始めて、職場で自信を見せる練習をしてみましょう。続けるうちに、自分のスキルに対して本当に自信が持てるようになります。

1. フィードバックを求める

仕事の途中でフィードバックを求めると、自分の強みと弱みが分かり、それにどう向き合えばよいかも見えてきます。自分の仕事ぶりについて外からの率直な意見が得られるので、成長につながります。

2. 質問する

分からないことがありますか。もっと知りたいことがありますか。質問は、好奇心と学ぶ意欲の表れです。その反対は、知らないままでいることです。

3. 自分の長所を見つける

自分の長所を認めましょう。得意なことを認めると、自分の力をもっと引き出せます。実際にリストを作ると効果的です。毎日、長所をひとつかふたつリストに加えることを目標にしてもよいでしょう。

4. できるまでは、できているふりをする

自信がありそうに見える人が、その場でいちばん自信があるとは限らない、というのはよく知られた話です。自信があるように見せようとしているだけかもしれません。あなたも同じようにできます。すぐに大きな自信がつくわけではありませんが、自信があるようにふるまっていれば成長できます。気づいたときには、自己評価が大きく上がっているかもしれません。

この記事 は、女性のキャリア目標の達成を支援する最大級のキャリアコミュニティ Fairygodbossに最初に掲載されました。