10 hábitos de trabajo para encaminarte al éxito

Los hábitos de trabajo han cambiado desde el inicio de la pandemia: las jornadas son un 15 % más largas, las reuniones recurrentes son un 25 % más probables y el tiempo de concentración bajó un 8 %. Entonces, ¿cómo combates algunos de estos nuevos hábitos con otros más sanos?

Aquí tienes una lista de hábitos de trabajo que te ayudarán a dejar atrás esa actitud de la pandemia.

1. Trabaja en tu especialidad

Tener algo en lo que eres bueno puede diferenciarte de otros trabajadores, y trabajar en ello a diario puede convertirte en experto en la materia. Elige algo que te guste, como un tema actual de tu sector o una herramienta digital que puedas dominar. Dedicar un poco de tiempo cada día a estudiar lo que te importa te hace mejor en tu trabajo actual y en cualquier puesto que busques en el futuro.

2. Sé puntual

La puntualidad es otro hábito clave para el éxito en el trabajo. Estar presente cuando te lo piden demuestra que respetas el tiempo de la otra persona tanto como el tuyo, y llegar tarde puede verse como una falta de cortesía. Muestra tu capacidad de gestionar el tiempo, le asegura a la otra parte que eres confiable e indica que tienes al menos algo de disciplina. Además, no se trata solo de llegar a tiempo a una reunión de Zoom o a un encuentro en persona, sino también de cumplir los plazos, porque demuestra las mismas habilidades.

3. Haz preguntas

¿Con qué frecuencia haces preguntas en el trabajo? Si la respuesta es solo una o dos veces por semana, tu falta de curiosidad podría frenar tu éxito. En cada reunión, hazte el hábito de hacer al menos una pregunta sobre algo relevante e interesante. Puede ser sobre material de trabajo, un próximo proyecto o iniciativa, o simplemente sobre cómo está ese día tu gerente o tu compañero. Las preguntas son una forma fácil y eficaz de fortalecer los vínculos entre compañeros y de dar voz a quienes les da demasiado nervio hacer las suyas.

4. Mentaliza

Estudio Mentalizar es un término que usan los psicólogos para entender tu propio perfil emocional y el de los demás. La técnica consiste en entender cómo los pensamientos y sentimientos de alguien motivan sus acciones. Hazte el hábito de ir más allá de la empatía: conecta con las reacciones de alguien, pero intenta también relacionar por qué reacciona así y cómo sus emociones se manifiestan en esas acciones.

5. Una cosa a la vez

Un estudio de RescueTime encontró que el empleado promedio dedica casi la mitad de lo que considera su “tiempo productivo” a hacer varias cosas a la vez con herramientas de comunicación como Slack o Teams. Las notificaciones siempre están activas y las bandejas de correo están de fondo, sonando todo el día. ¿Cómo vas a tener tiempo para trabajar si siempre estás ocupado respondiendo cómo va tu trabajo? Hazte el hábito de revisar tus notificaciones de Slack o tu correo al final de cada hora, o reserva un rato cada día para poner tu estado como “ausente” y concentrarte solo en las tareas que debes cumplir.

6. Aprende constantemente

Otro de los mejores hábitos de trabajo para asegurar el éxito es dedicar un poco de tiempo de tu semana a construir tu base de conocimientos. Aunque todavía no tengas claro cuál es tu especialidad, aprender cosas nuevas puede llevar tu carrera más lejos, aunque lo que aprendas no parezca especialmente relevante para tu trabajo. Los programas en línea como Bridge o Lessonly ofrecen a los equipos de ventas y a los gerentes de producto más oportunidades para aprender sobre sus áreas o explorar otras nuevas. Y sitios como Duolingo enseñan idiomas que aceleran tu velocidad de procesamiento y mejoran la memoria o la concentración.

7. Mantente organizado

La organización es otro hábito de trabajo que lleva al éxito. Va más allá de las listas de tareas y los escritorios ordenados: abarca la gestión del tiempo y una comunicación medida. Dedica un poco de tiempo cada día a organizar tu bandeja de entrada. Aunque no te interesen los métodos de bandeja de entrada en cero, tener algunas carpetas y correos marcados puede ayudarte a agilizar tus procesos. Además, técnicas como el timeboxing muestran qué trabajo has hecho y qué trabajo tienes planeado. Así puedes mostrar a quienes te rodean (y a ti mismo) una imagen concreta de tu productividad día a día.

8. Equilibrio entre trabajo y vida personal

Mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es imprescindible para el éxito en el trabajo. Los expertos dicen que reservar tiempo libre de trabajo para ti puede reducir el estrés y el agotamiento. Esto significa que tu tiempo en la oficina estará impulsado por entusiasmo y energía, dos herramientas útiles para avanzar en tu carrera. Al usar tu tiempo libre para recargarte, vivirás tu vida con intención: en el trabajo, buscas estar presente y ser diligente, y en casa, buscas desconectarte.

9. Recibe las críticas con gracia

El filósofo Michel de Montaigne dijo una vez: “quienes se atreven a criticarnos realizan un notable acto de amistad, pues emprender el herir u ofender a un hombre por su propio bien es tener un amor sano por él”. Quinientos años después, esa frase sigue vigente, y la crítica es una de las partes más importantes del crecimiento y el aprendizaje. Los datos muestran que quienes aceptan peor las críticas tienen bajo desempeño laboral, baja autoestima en el trabajo y reciben malas evaluaciones de desempeño. Aunque la crítica sea dura o desagradable, tal vez haya perlas de sabiduría escondidas bajo la arenilla y la suciedad que la rodean.

10. Promete menos de lo que entregas

El viejo dicho “promete poco, entrega mucho” puede ser una forma de deslumbrar a tus jefes, pero prometer a propósito resultados mediocres no es realmente la mejor manera de triunfar en tu carrera. Así que no te hagas el hábito de prometer de menos: hazte el hábito de entregar resultados excepcionales y de ser realista sobre tus capacidades. Date más tiempo del que necesitas para terminar los proyectos y no propongas ideas ambiciosas solo para retractarte después.