7 señales de que se aprovechan de ti en el trabajo

Según una encuesta de Paychex, el 77 % de las personas dice haber sentido que se aprovechan de ellas en el trabajo. Pero, ¿cómo saber de verdad si te están pasando por encima o si no es nada personal? Sigue leyendo para conocer algunas señales claras de que tu lugar de trabajo podría estar rechazándote en lugar de respetarte.

1. Tus relaciones con tus colegas no son de dar y recibir

Es posible que se estén aprovechando de ti en el trabajo si notas que tus relaciones con el equipo no son equitativas. Tus colegas aparecen en tu escritorio o en tu bandeja de Slack cuando necesitan un favor, y tú se lo haces. Pero cuando necesitas la ayuda de alguien, de repente no hay nadie cerca ni disponible. Si esto ocurre varias veces por semana, es posible que estés en una relación desigual.

Según Paychex, casi la mitad de los empleados ayuda a sus colegas con frecuencia, pero solo el 43 % dijo que sus empleadores los ayudan a cambio. Los investigadores lo atribuyeron a un posible sesgo de autoservicio,

2. Ya nadie te pregunta si estás ocupado

Cuando tus colegas se acercan para preguntarte si puedes encargarte de una tarea sin ayudarte a cambio, es señal de que las cosas son un poco injustas. Pero si ni siquiera preguntan, sabes que se están aprovechando de ti en el trabajo. Aunque los colegas suelen hacerlo, los gerentes también asignan tareas sin preguntar por tu capacidad o tu disponibilidad. Es normal que de vez en cuando te pidan asumir tareas en la oficina, pero si pasa con regularidad, es una señal de alerta.

Que te pregunten por tu tiempo también importa cuando la gente te usa para desahogarse, chismear o relajarse. Los compañeros de oficina no te preguntan si quieres conversar, y quizá ni siquiera tengas tiempo. Pero alguien podría estar usándote como el terapeuta de la oficina, lo que significa que alguien se está aprovechando de ti.

3. Tus plazos se vuelven poco realistas

Que se espere que termines algo a un ritmo poco realista es otra pista de que quizá no te tratan tan bien como mereces. Si alguien te pide que asumas un proyecto grande cuando ya estás ocupado y luego se frustra porque la tarea no está lista al final del día, es mala señal.

Aceptar plazos poco realistas puede llevar a quedarte hasta tarde en el trabajo, a más agotamiento y a relaciones tensas con colegas o gerentes. También puede dañar la relación con las personas cuya ayuda necesitas para cumplir la fecha límite, porque probablemente a ellas tampoco les gusta que las apuren.

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4. Te dejan fuera de la comunicación

Ya sea que te pidan hacer más trabajo o que el trabajo que haces sea suficiente, sabes que se están aprovechando de ti en el trabajo cuando la comunicación se detiene. Incluso cuando preguntas por actualizaciones de estado, notas que tus colegas tardan en responder o ignoran tus mensajes por completo. Y en las reuniones, siempre te interrumpen o te dejan de lado.

Que te dejen fuera puede pasar por varias razones. Tus colegas o tu gerente pueden considerar que el trabajo que haces está por debajo de ellos, sobre todo si te ocupas sobre todo de las tareas domésticas de la oficina, y por eso quizá piensen que no vale la pena comunicarse contigo. También puede ocurrir si un nuevo miembro del equipo empieza a asumir parte de tus responsabilidades y tu rol pasa a ser más de apoyo que activo.

5. No se respeta tu tiempo libre

Ya sea que estés en casa por la noche, pasando el fin de semana, de vacaciones o tomando un descanso para un café, los mensajes de Slack y los correos llegan, y se espera que respondas. Se están aprovechando de ti si todo tu tiempo se convierte en tiempo de tu empresa. Es un ambiente especialmente malo cuando te regañan por no responder los mensajes con la rapidez suficiente fuera de tu horario laboral.

Asegúrate de que no sea solo una mala adaptación a la cultura preguntando a otros si sienten que su tiempo no se respeta. Si no eres el único que vive estas expectativas, podrás confirmar que el problema es tu gerente o tu organización y no una venganza personal.

6. Tu equipo se está confiando demasiado

Aunque tu equipo se lleve muy bien y sean los mejores amigos, debes estar atento a la sensación de que se aprovechan de ti en el trabajo. En lugar de que los compañeros de equipo te impongan trabajo o te pidan más de lo que puedes asumir, esta es una forma más sutil de aprovecharse, que implica ofensas involuntarias. Los colegas que se relajan no son maliciosos, pero al final siempre alguien tiene que cubrir lo que otros dejan de hacer, y ese eres tú.

Puede ser que tus colegas estén charlando sin prisa en el chat de Slack mientras tú te preocupas por las fechas límite que se acercan. Aunque eso no significa que estés en un ambiente de trabajo tóxico, hace falta una comunicación más honesta sobre las responsabilidades, para que no sientas que trabajas más que los demás.

7. Recibes más trabajo de oficina que trabajo con lucimiento

Si aceptaste un empleo para innovar y ahora solo mueves papeles, es posible que se estén aprovechando de ti en el trabajo. En cuanto a las responsabilidades laborales, el "trabajo con lucimiento" se define como las tareas divertidas e innovadoras que cambian el futuro de la empresa, y las "tareas domésticas de la oficina" incluyen programar reuniones, trámites administrativos y funciones de apoyo. Y si te asignan cantidades enormes de tareas domésticas de la oficina por debajo de tu nivel salarial, vale la pena considerarlo.

Con frecuencia, los gerentes asignan tareas domésticas de la oficina a los empleados nuevos para que se familiaricen con el flujo de trabajo de la empresa. Así que si estás en tus primeros meses en un empleo y aún haces tareas básicas, no entres en pánico todavía. Pero si ya demostraste que puedes hacer más y aun así no te dan más, ahí está el problema.