自信と仕事の成果は切っても切れない関係にある

自信が大切なことは、すでにご存じでしょう。昇給や昇進など、自信のおかげで得られた恩恵を実感した方も多いはずです。では、自信を持つことが日々の仕事の成果を高めることにもつながると知っていましたか。ライフ＆コンフィデンスコーチのSavanna Schiavoは、こう語ります。「他人からの評価や承認に頼らず、自信を育てる方法を理解するために時間とエネルギーを注ぐこと。それが、仕事で最大の成果を出す道です」

「自分の能力や、自分が提供できるもの、自分という人間を信じていれば、迷う時間が減ります。自分ならではのメッセージを、より明確に、的確に、すんなりと伝えられます。そして、自分の役割の中でリーダーとして動けるようになるからです」

自信と成果の関係を最大限に活かすには、自分を信じる力がなぜ生産性の向上や成果につながるのかを理解することが大切です。

自信と成果が切っても切れない理由

斬新な企画を思いつく天才的なひらめきの瞬間も、実は自信に根ざしているかもしれません。一緒に働きたいと思う、仕事をきっちり片づける同僚も、自分を信じる力で問題を解決しているのかもしれません。自信と成果が結びついている理由を見ていきましょう。

考えすぎが減る

「自分の能力に自信があれば（まだ知らないことや分からないことを自分で調べて理解する力も含めて）、決断を考えすぎたり、アイデアを疑ったり、選択を問い直したりする時間が減り、ただ行動する機会が増えます」とSchiavoは言います。

一方で、分析しすぎて動けなくなる状態は、自信のなさがさりげなく表れたサインであることが少なくありません。

より良い意思決定ができる

考えすぎが減ると、意思決定の質が上がります。Schiavoによれば、「不安や自己不信、恐れに曇らされていないとき、人は最善の決断をより速く下せます」。

自分の決断に自信があれば、より力強いリーダーシップにもつながります。戦略的な思考と実行のあいだに欠けている鍵は、たいてい自信です。

行動と成長が増える

さらに、自分を信じることは行動することと同じ意味を持ちます。行動とは、挑戦し、ときには失敗することです。そして失敗は、貴重な学びと成長の糧になります。

「自分の力を信じ、自分に信頼を置いていれば、より多く行動できます。その結果、失敗して学ぶ機会も、成功する機会も増えていきます」とSchiavoは述べています。

成果が大きくなる

自信と行動には、もう一つ見逃せない点があります。自信を持って行動すると、自己不信のまま行動するよりも良い結果が出る場合があるのです。

「同じ行動でも、自己不信から動くか、自信を持って動くかで、結果はまったく変わります。自信は職場で持っておきたい感情です。望むものを生み出すための燃料になるからです」

やる気が高まる

最後に、自信と成果を出すことをつなぐ最も重要な要素の一つがあります。自信がないと、前に進むのではなく居心地のよい場所にとどまろうとして、無意識のうちに自分の足を引っ張ってしまうことがあるのです。「自信がないと、役割の中ですべきことが分かっていても、恐れから無意識に自分を妨げ、最高の成果を出す力を弱めてしまうことがあります」とSchiavoは言います。

職場での自信と成果

こうした考え方を理論として理解するだけでなく、職場でどう現れるかを知れば、さらに役に立ちます。自信と成果が結びついた例として、不安を感じながらも会議でアイデアを提案できることが挙げられます。「社員が自信を持って共有するからこそ、はるかに多くのアイデアが出され、実行に移されます」

職場で自信と成果が表れる場面は他にもあります。指示を待たずに、自分を信じて仕事を進められること。あるいは、重要な提案書を書くときに、Schiavoの言葉を借りれば「言葉選びや上司の反応を延々と気にして時間を費やさない」ので、素早く仕上げられることです。

自信を成果につなげるコツ

自信を成果につなげる術を身につけるには、マインドセットを育てることが欠かせません。なぜなら、自信は生まれつき決まっている資質ではなく、伸ばせるスキルだからです。

1. 自信が高まるコンテンツに触れる

「自信を育むコンテンツを、定期的に脳に与えましょう。ポッドキャストを聴き、本を読み、自分についての思い込みを変えるきっかけになる番組を見て、自信のつくり方を学んでください」とSchiavoは勧めます。

2. 長期的な自信に投資する

「自信は生まれつきのものだとか、一晩で身につくものだとか考えるのはやめましょう。他のスキルと同じように、自信にも投資してください」と彼女は続けます。

「自信のなさに悩んできたなら、仕事と人生の成長ツールとして、自信に時間とエネルギー、お金をかけることを考えてみてください。進め方が分からなければ、コンフィデンスコーチに相談するのも一つの方法です」

3. 自分への信頼を築く

自分への信頼を高める取り組みも始めましょう。そのためには、「自分の疑問に自分で答え、自分のアイデアに従って行動する」ことを学びます。具体的には、人にアドバイスを求める回数を減らし、自分の内なる声にもっと耳を傾けること。あるいは、前から話していた能力開発のコースを受講するなど、自分との約束を守ることです。

4. 自信があるふりはしない

最後に、「できるようになるまで、できるふりをする」という考えは手放しましょう。

「それは自信を築く持続可能で効果的な方法ではありませんし、自信のなさを生んでいる本当の原因や思考のくせにも向き合えません。私のクライアントの多くは、何年も『できるようになるまで、できるふりをする』を続けた末に、表面だけでなく本当に長続きする変化を自分に起こしたいと、私のもとを訪れます」とSchiavoは語ります。

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