在宅勤務でひらめきを得る10の方法

どの業界で働いていても、ひらめきは1日を通じて集中力と意欲を保つ助けになります。ひらめきのきっかけが、職場の障害を乗り越える力になり、新しい課題に取り組むための励みを与えます。日々の仕事の成功に欠かせませんが、自宅で働き続けていると、ひらめきを得るのは簡単ではありません。リモートワークでは通常、人との交流や外からの刺激が減り、同じ場所で過ごす時間が増えます。創造性やひらめきに理想的な条件とは言えません。そこで、この1年で新たにリモート勤務を始めた人たちは、在宅でどうひらめきを増やすかという新しい課題に直面しています。

幸い、ひらめきの種は身の回りにあります。見つけるために、少し余分に探す必要があるだけかもしれません。そのきっかけとなるアイデアを紹介します。在宅勤務でひらめきを得る10の方法をご覧ください。

1. 環境を変える

ひらめきが足りないとき、多くの人が最初に勧めるのは場所を変えることです。以前から定番の生産性向上のヒントですが、リモート勤務では難しい一方、さらに重要です。複数の部屋がある家やアパートで働けるなら、1日の中で別の部屋に移り、周囲の環境を変えてみましょう。スペースが限られている場合はどうでしょうか。キッチンのスツールに座る、少しの間ダイニングテーブルに移る、といった簡単な方法で十分です。高さ調節式のスタンディングデスクを用意する方法もあります。身体の健康に関するスタンディングデスクの利点はよく語られますが、考え方を切り替えるのにも役立ちます。意外かもしれませんが、座った視点から立った視点に変えるだけで、物事を新しい角度から見られます。

2. 学び、探る

新しいことを学ぶのに、遅すぎる年齢はありません。興味のある分野について新しい能力や知識を身に付けましょう。学びたいことがすべて仕事に直接役立つとは限りませんが、視点を良い方向に変えてくれるかもしれません。 ひらめきは、さまざまな形で訪れます。自宅にいるからといって、考えまで閉じ込めないでください。ときには好奇心のままに進んでもよいのです。どこにたどり着くかは分かりません。

3. 運動する

在宅勤務でひらめきが足りないときの、最も簡単な対処法の1つは、立ち上がって動くことです。まだ習慣にしていないなら、運動を毎日の生活に取り入れましょう。長寿と認知機能の向上につながり、自信を高め、もちろんひらめきも促します。 運動といっても、ジムで何時間も筋力トレーニングをする必要はありません。のんびり散歩したり、走ったりしましょう。自転車も血行を促す良い方法です。重いものを持ち上げて下ろすのが好きなら、ウエイトトレーニングが合うかもしれません。大切なのは、体を動かし、座りっぱなしの生活を避けることです。

4. アイデア日記を付ける

アイデアや考えを書き留める日記も、ひらめき不足の対策になります。一見すると大したことがない内容でも、後で役立つかもしれません。 考えが行き詰まり、創造性が消えていくと感じたら、読み返しましょう。昔の何気ないアイデアが突破口につながり、驚くことがあります。 メモアプリのHive Notesなどを使えば、アイデアを1か所に保存し、ほかの人と共有し、次の作業を期限付きのアクションとして割り当てることもできます。従来のアイデア日記を、さらに便利にできます。

5. 業界のリーダーの活動を調べる

同じ業界の人が何をしているか、気軽に調べてみましょう。まねをする必要はありませんが、考えたことのないアイデアの源になるかもしれません。 どこでリーダーを見つければよいのでしょうか。TwitterやLinkedInで関心のある話題を検索し、誰が発信しているかを確認します。Hiveのおすすめプロジェクト管理ブログのガイドのように、業界でフォローしたい人をまとめた情報も数多くあります。まずGoogleで「業界名」に「ブログ」や「インフルエンサー」を加えて検索し、探してみましょう。

6. 人と話す

外に出て、仲間と交流しましょう。話すだけで頭が整理され、新しい視点や仕事の進め方を受け入れる余地ができます。ひらめきが足りないことを相談してもよいでしょう。アイデアを聞いてもらえば、役立つ意見を得られるかもしれません。直接会えない場合は、同僚や友人たちとオンライン会議を開きましょう。全員にカメラをオンにするよう勧めてください。特に、在宅で人との交流をZoom会議に頼っている場合、顔を見ることに代わるものはありません。

7. 音楽を聴きながら働く

私は、心地よいアンビエント音楽で周囲の雑音を和らげるのが好きです。集中を保つ方法の1つで、新しいアイデアにつながることもよくあります。変に聞こえるかもしれませんが、私にとって音楽は大きなひらめきの源です。ぜひ試してください。 ただし、音楽を聴くなら軽いものにし、歌詞のある曲は避けましょう。多くの人は歌に合わせて口ずさむのが好きで、おそらく自分も歌ってしまうでしょう。逆効果になり、在宅勤務の生産性を下げる可能性があります。歌詞が頭から離れなくなることもあります。  

8. 気を散らすものから離れる 

気を散らすもの、特に携帯電話やSNSから離れましょう。生産性を下げるだけでなく、アイデアの流れも妨げることがあります。 仕事に電話が不要なら、電源を切ってしまっておきます。SNSも避けてください。友人が送ってくれた猫の動画は、後で見られます。パソコンで集中し、効率よく働くために作られたブラウザー拡張機能や生産性向上アプリは数多くあります。特定のサイトを一定時間ブロックし、5分おきに開きたくなる気持ちを抑えてくれます。試してみましょう。

9. 新しいアイデアを受け入れる

新しいアイデアを恐れずに受け入れましょう。従来のやり方へのこだわりが、ひらめきの減少の原因かもしれません。心を開き、以前は納得できなかったアイデアや視点を歓迎すると、取り組んでいるプロジェクトを成長・発展させる機会が増えます。 新しいアイデアを生む特に良い方法が、ブレインストーミングです。好みのメモアプリ、できればHive Notesのように共同編集できるものを開き、思い付いたことを何でも書き出すよう同僚に勧めます。アイデアを1か所に集め、全員がリアルタイムで編集できれば、互いの考えを発展させられます。どこにつながるかは分かりません。

10. 自分を大切にする

最後に、自分自身を後回しにしないでください。仕事や急ぎの用事を優先し、自分のことを忘れがちです。休みを取り、くつろぎましょう。ときには、座って休んだり、昼寝をしたりすることが、ひらめきの火をともすきっかけになります。 この記事はUwe Dreissigackerによる寄稿です。Uweは、オンライン請求書作成ソフトウェアInvoiceBerryの創業者です。同社は企業向けに無料の請求書テンプレートを提供しています。このツールで、小規模企業や個人事業主は、請求書、見積書、クレジットノートを作成、送信、管理できます。